Interessantes Läufchen heute. Mein Laufpartner hat sich letzten Freitag darüber beklagt das wir zu langsam und zu kurz unterwegs waren. Nun gut das geht auch anders. Laufen wir heute eben 20 Kilometer ein bisschen flotter.
Norbert tankt kurz zuvor nochmal Kohlenhydrate die aber alles in allen nur für 10 Kilometer reichen.
Diese 10 Kilomter gehen wir zügig an. 52:30 min. Dann ist aber leider die Luft raus und wir müssen abwechselnd traben und gehen. Nach 1:55 h und 19 Kilometern sind wir wieder zu Hause.
jo... fand ich auch, ein interessantes Läufchen.
AntwortenLöschenund fürs nächste mal haben wir wieder was über den Kohlenhydrathaushalt gelernt.
bis denn denn
Norbert