Regenerationsrunde

Was hilft gegen die schlechte Laune, den Frust über das gestrige Rennen und die Schmerzen?
Richtig! Aktive Regeneration.
Im laufe des Nachmittags fällt mir das Bewegen zusehends leichter und so versuche ich mal aufs Rad zu steigen. Das geht, also Flasche gefüllt, den Garmin geschnappt und rein in die Radklamotten. Unterwegs halte ich noch mal an um den Pulsalarm des Garmin zu aktivieren und mit dessen Unterstützung ziehe ich meine Runde durch Oberhavel. Erstaunlich wie gut das von Anfang an läuft.
Mit einem breiten Grinsen im Gesicht komme ich nach 35 km wieder zu Hause an.
Allet wird jut ...